■結果が欲しいときの“裏ワザ”
手っ取り早く痩せるダイエットは、手っ取り早く元に戻る。
といってもやっぱりちょっとは成果が欲しいもの。
成果があればやる気も出ます。
掟破り！週末にプチ解毒断食。
減量を加速し、さっぱりとした身体になり、翌週からの仕事に励む方法。
土日などのお休みの日に、解毒ジュースと解毒サプリメントを利用してプチ断食を行い、身体に溜まった毒素を出すデトックスダイエット方法です。
体内に入った有害物質は、体脂肪の中などに蓄積されます。
排出の為には、先ず体脂肪を分解しなければいけません。
断食すれば体脂肪が燃えるので、たまった有害物質も溶け出してくる。
また断食はモチリンというホルモンの分泌を促し、宿便を掃除してくれます。
そこで解毒効果の高い野菜ジュースと解毒サプリメントを飲みながら過ごす
「週末解毒プチ断食」
がお勧めです。
【食事内容】
金曜日 朝・いつもの食事 昼・いつもの食事 夜・腹７分目
土曜日 朝昼夜・ 解毒ジュース＆解毒サプリ
日曜日 朝・おかゆ 昼・腹７分目 夜・腹７分目
※断食中は水をたくさん飲むようにして下さい。
１日２リットルが目安です。
【解毒ジュースの作り方】
● ニンジン 1/2本
● ほうれん草 1/2束
● バナナ 1/2本
● 豆乳 １００ｃｃ
● レモン汁 少々
【解毒サプリメント】
● αリポ酸
● システイン
● オルニチン
● メチオニ
解毒ジュースを作ることや、サプリメントを飲むのは面倒な人は、あらゆる野菜とあらゆる果物が入った粉末を水に溶かして飲んで下さい。
かなり解毒されて、お肌もつるつるです。
もちろん、ダイエット効果もばっちり。
